Blog

¡El día del pelo malo es algo real! ¿No es así? ¿Esa melena voluminosa y llena de vida de la que hacen alarde las modelos en los anuncios de cuidado del cabello te parece un sueño inalcanzable la mayor parte del tiempo? Estamos de acuerdo, la mayoría de ellas se pasan un poco de la raya.

Pero los expertos en cuidado del cabello opinan que el sueño de un cabello saludable puede convertirse en realidad con un cuidado adecuado del cabello. Descubre una lista de los mejores consejos para el cuidado del cabello en este artículo.

Lávate el pelo regularmente

Lavarse el pelo regularmente asegura que el cuero cabelludo y el cabello estén libres de suciedad y exceso de grasa. Sin embargo, la frecuencia adecuada depende de tu tipo de cabello y preferencias personales. Si tiene el cabello extremadamente seco, limite su lavado a dos veces por semana. Si tiene un cuero cabelludo graso, lavarse el pelo en días alternos puede ayudar.

Use champús sin químicos

Realmente no puedes controlar todos los factores ambientales que dañan tu cabello, pero lo que sí puedes controlar es el tipo de champú que usas. Cuanto menor sea el número de químicos en tu champú, más saludable será tu cabello. Busca champús suaves que se adapten a tu tipo de cabello.

Los sulfatos y los parabenos de los champús se usan para hacer espuma y preservar respectivamente, pero pueden causar irritación de la piel con el tiempo y aumentar el riesgo de alteraciones hormonales.

Usa el cepillo de pelo adecuado

¡Un cepillo de cerdas de jabalí o un cepillo húmedo debería ser tu mejor amigo! Con el pelo largo, es súper importante que el cepillo ayude a suavizar el tallo del pelo, para minimizar cualquier rotura. Un cepillo de fibra natural, como el de cerdas de jabalí, ayuda a minimizar la fricción al cepillarlo. Por lo tanto, el cabello no se atasca en ningún nudo, dejando el cabello liso y sedoso sin tirar de las hebras. El confiable cepillo húmedo también hace un trabajo fantástico ya que las cerdas se doblan alrededor de cualquier enredo poniendo menos tensión en el cabello. 

Use un tratamiento de hidratación profunda dos veces a la semana

Si te peinas con calor, ya conocerás los beneficios de usar un tratamiento de hidratación profunda para reponer la humedad perdida. Uno de nuestros bricolajes favoritos es la mascarilla de miel de coco para tu cabello.

El mismo efecto también se puede lograr usando un aceite alto en vitamina E, como el aceite de oliva o de aguacate. Para obtener los mejores resultados, calienta suavemente el aceite en una cacerola a fuego lento y aplícalo en tu cabello. Envuélvalo en una toalla caliente y lávelo después de los cuartos cinco minutos. El aceite calentado permite que se absorba más fácilmente en el cabello, potenciando sus cualidades efectivas.

Utilice un ajuste de calor bajo para el secado del cabello y apunte la boquilla hacia abajo, no hacia los lados

Como regla general, una de las peores cosas que puedes hacer por tu cabello es sobrecalentarlo con un secado excesivo. Si quieres evitar los mechones secos y dañados, debes controlar la frecuencia con la que usas el secador o prestar atención a la forma en que lo usas y asegurarte de aplicar previamente productos de protección térmica.

Intenta mantener el secador a una distancia de tu cabello, lo ideal es mantener la boquilla del secador a dos pulgadas de distancia de las hebras. Si secas el cabello desde un costado, el cabello se encrespa al empujarlo por todo el lugar. Por lo tanto, la boquilla debe apuntar hacia abajo, a unas tres pulgadas de distancia del cabello para obtener mejores resultados.

Seca tu cabello naturalmente

Lo sabemos. El secado de cabello hace que tu cabello sea tan hermoso como el de tu ídolo en la pantalla. Pero el exceso de calor puede dañar el cuero cabelludo. Limítalo a los eventos importantes, si tienes que estilizar. Secar al aire o con una toalla después del champú es la mejor manera de hacerlo. Nunca duermas con el pelo mojado ni te peines con el pelo mojado. El frotamiento brusco con una toalla puede dañar la cutícula del cabello. Sé suave.

Lávate el pelo de la manera correcta

¡El cabello sano, hermoso y brillante comienza en la ducha! En primer lugar: es importante cómo te lavas el pelo. ¿Alcanzas una gran cantidad de champú y lo aplastas en las puntas de tu cabello? Si has respondido que sí (probablemente como la mayoría de nosotros), entonces deberías saber que lavar el cuero cabelludo SOLO es la forma correcta de hacerlo. Ahí es donde se produce la mayor parte de la acumulación de grasa, y es importante masajear el champú en el cuero cabelludo suavemente con los dedos (¡no con las uñas!) para deshacerse de él. Darle a tu cabeza un masaje vigorizante mientras usas el champú es una buena manera de estimular la circulación sanguínea y ayuda a desintoxicar el cuero cabelludo. Luego, usa el acondicionador a lo largo de tu cabello para restaurar la humedad.

Intenta mantener el agua fría al enjuagar, el chorro de agua extremadamente caliente seca el cabello y crea enredos que pueden resultar en roturas. 

Así que ahí lo tienen, nuestras bellezas de pelo largo. El cabello largo y hermoso definitivamente requiere dedicación, paciencia y cuidado, pero los resultados valen la pena. 

Ya sea que tengas una rutina de tres o nueve pasos, hay una cosa que cualquiera puede hacer para mejorar su cuidado de la piel, que es aplicar los productos en el orden correcto. No importa lo que le preocupe a su piel, querrá empezar con una base limpia y tonificada, luego aplicar ingredientes activos concentrados y terminar sellando la humedad y, por supuesto, el FPS durante el día. Estos son los pasos para un buen régimen de cuidado de la piel:

Lavarse la cara

Mañana y noche, enjuague el agua de la cara y frote una pequeña cantidad de limpiador suave entre las palmas limpias. Masajea el lavado de cara por toda la cara usando una suave presión. Enjuague sus manos y masajee su cara con agua para enjuagar su cara hasta que se haya quitado el limpiador y la suciedad. Seca suavemente tu cara con una toalla suave. Si usa maquillaje, puede que necesite limpiarse dos veces por la noche. Primero, quítese el maquillaje con aceite de limpieza o agua micelar. Intente dejar los desmaquilladores de ojos durante un par de minutos para permitir que el maquillaje se desprenda más fácilmente y evitar frotarse los ojos. Después, haga una limpieza suave de toda la cara.

Aplique el tóner

Si utiliza tóner, aplíquelo después de limpiarse la cara y antes de todo lo demás. Vierta unas gotas de tóner en las palmas de las manos o en una almohadilla de algodón y páseselas suavemente por el rostro. Si el tóner es exfoliante -lo que significa que elimina las células muertas de la piel con ingredientes como el ácido glicólico-, utilícelo sólo por la noche. Las fórmulas hidratantes pueden utilizarse dos veces al día. No utilice el tónico exfoliante y los retinoides u otros exfoliantes al mismo tiempo.

Cómo usar el tóner

Para muchos, la palabra "tóner" trae a la mente astringentes urticantes de los años 80. "El original era un producto a base de alcohol que se utilizaba para secar la piel grasa y eliminar cualquier resto de suciedad después de la limpieza", dice el Dr. Nazarian. Las fórmulas de hoy, sin embargo, han evolucionado. Piense en ellas como suplementos - estos líquidos delgados suministran una inyección extra de nutrientes, ayudando a que los otros productos de su régimen se absorban mejor, mientras que siguen equilibrando su tez. La mayoría de los expertos, dice la esteticista de la ciudad de Nueva York Jordana Mattioli, consideran que el tónico es opcional: "Puede ser una buena manera de agregar ingredientes específicos que tal vez no tenga en sus otros productos o añadir otra capa de relleno de la piel". Si tienes tiempo e inclinación, aquí tienes algunos ingredientes heroicos para buscar: 

1. Alfa y beta hidroxiácidos para remover suavemente las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros, mejorar la piel dañada por el sol y minimizar el embotamiento.
2. Ácido hialurónico para aumentar la hidratación, sellar el rocío y rellenar la piel para tratar sutilmente las líneas finas.
3. Agua de rosas y té verde para calmar la irritación y reducir el enrojecimiento con un efecto antiinflamatorio.
4. Vitamina E y C para combatir la exposición diaria a los radicales libres que pueden envejecer la piel.

Aplique el suero

Por la mañana es un buen momento para usar un suero con antioxidantes -como un suero de vitamina C iluminador- porque protegen su piel de los radicales libres que encontrará a lo largo del día. Por la noche es un buen momento para usar un suero hidratante con ácido hialurónico, que evita que la piel se reseque por la noche, especialmente si está usando tratamientos antienvejecimiento o contra el acné que pueden irritar y resecar la piel. Los sueros también pueden contener exfoliantes como los alfa-hidroxiácidos (AHA) o el ácido láctico. Sea lo que sea que estés usando, recuerda siempre: Los sueros a base de agua deben ir debajo de la crema hidratante; los sueros a base de aceite deben aplicarse después de la crema hidratante.

Aplique la crema para ojos

Puedes aplicarte la crema hidratante habitual en la zona debajo de los ojos, pero si decides utilizar una crema para ojos especializada, normalmente querrás ponerla debajo de la crema hidratante, ya que las cremas para ojos tienden a ser más finas que las cremas para el rostro. Intenta usar una crema para ojos con un aplicador de bola rodante de metal y guárdala en la nevera para contrarrestar la hinchazón por la mañana. El uso de una crema hidratante para ojos por la noche puede causar una retención de líquidos que hace que los ojos se vean hinchados por la mañana.

Humedecer

Este es un paso imprescindible en cualquier rutina facial, incluso si eres hombre. En el portal Hombre10.com encontrarás más consejos con respecto a este tipo de cuidados. La crema hidratante hidrata la piel y mantiene todas las demás capas de producto que has aplicado. Busca una loción ligera para la mañana, idealmente con un FPS 30 o más alto. Por la noche, puedes usar una crema de noche más espesa. Aquellos con piel seca pueden usar una crema por la mañana y por la noche.

Aplicar protector solar

Puede ser el último paso, pero casi cualquier dermatólogo le dirá que la protección solar es la parte más importante de cualquier régimen de cuidado de la piel. Proteger la piel de los rayos UV puede prevenir el cáncer de piel y los signos de envejecimiento. Si su crema hidratante no contiene FPS, aún así debe usar protector solar. En el caso de los protectores solares químicos, espere 20 minutos antes de salir para que el protector solar sea efectivo. Busque un FPS de amplio espectro, lo que significa que su protector solar protege tanto de la radiación UVA como de la UVB.